Jak wygląda nasza wspólna praca
Towarzyszę w procesie zmiany — z uważnością, spokojem i szacunkiem
Pomagam osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie, poradzić sobie z trudnymi emocjami lub odnaleźć sens w relacjach.
Wierzę, że każdy ma w sobie potencjał, by się zmieniać – potrzebuje tylko bezpiecznej przestrzeni, by go zobaczyć.
Moje podejście
Jak patrzę na człowieka
Nie szukam „naprawy”, tylko zrozumienia.
Pomagam odkrywać, co stoi za emocjami, zachowaniami, powtarzającymi się schematami.
W terapii nie daję gotowych rad – wspólnie przyglądamy się temu, co dzieje się w Tobie i wokół Ciebie.
Jak pracuję
Bazuję na podejściu psychodynamicznym oraz terapii opartej na mentalizacji (MBT).
Ta metoda pomaga lepiej rozumieć siebie i innych – dostrzegać emocje, motywacje i intencje.
W efekcie pozwala budować zdrowsze relacje i spokojniejszy kontakt z samym sobą.
Co jest dla mnie ważne
Autentyczność
Nie gram roli terapeuty „z piedestału”.
Jestem obecna, prawdziwa i uważna.
Zaufanie
Relacja terapeutyczna to przestrzeń, w której możesz być w pełni sobą — bez ocen i oczekiwań.
Ciekawość
Każda emocja coś mówi.
Pomagam ją usłyszeć i zrozumieć, zamiast tłumić.
Doświadczenie i obszary, w których pracuję
- Pary w kryzysie, konflikcie lub w procesie odbudowy relacji
- Osoby doświadczające wypalenia zawodowego, stresu, obniżonego nastroju
- Kobiety w okresie okołoporodowym i po stracie
- Osoby zmagające się z uzależnieniami emocjonalnymi lub behawioralnymi
- Absolwentka Laboratorium Psychoedukacji (psychoterapia psychodynamiczna, MBT)
- Prowadząca warsztaty komunikacji emocjonalnej i grupy wsparcia
- Pracuję pod stałą superwizją superwizorów certyfikowanych przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne
- Doświadczenie w pracy z grupami oraz w środowiskach edukacyjnych
Zrób pierwszy krok
Czasem wystarczy jedno spotkanie, by zobaczyć sprawy z innej perspektywy.
Pierwsza konsultacja to rozmowa — spokojna, bez pośpiechu, bez ocen.