Terapia par i rodzin
Pomagam odbudować zrozumienie, zaufanie i bliskość
Każda relacja przechodzi trudniejsze momenty. Czasem to ciche oddalenie, czasem powtarzające się kłótnie, a czasem poczucie, że „mówimy różnymi językami”.
W terapii uczymy się znowu słyszeć — siebie nawzajem.
Nie chodzi o to, kto ma rację
Celem terapii par nie jest „naprawa” drugiej osoby, ale zrozumienie wzajemnych emocji, reakcji i potrzeb. To przestrzeń, w której każda ze stron może bezpiecznie mówić i być wysłuchana — bez przerywania, bez osądu, bez lęku.
Pomagam parom i rodzinom odbudować zaufanie, nauczyć się rozmawiać o emocjach i przywrócić bliskość, która kiedyś była oczywista, a dziś wymaga nowego języka.
Terapia par i rodzin jest dla Was, jeśli:
Rozmowy coraz częściej kończą się konfliktem lub milczeniem
Czujecie, że oddalacie się od siebie
Wciąż powtarzacie te same schematy, mimo dobrych intencji
Jedno z Was potrzebuje bliskości, drugie — dystansu
Pojawiło się dziecko i trudno odnaleźć nową równowagę
Praca, stres, obowiązki wypierają wspólny czas
Nie umiecie już mówić o uczuciach bez lęku, że zostaniecie ocenieni
Jak wygląda praca z parą lub rodziną
Terapia zaczyna się od wspólnej konsultacji, podczas której rozmawiamy o tym, co się dzieje między Wami. Zazwyczaj spotykamy się raz na 2 tygodnie, żeby dać przestrzeń na refleksję i praktykę między sesjami.
Podczas rozmów:
- przyglądamy się emocjom i sposobom komunikacji,
- szukamy źródeł nieporozumień,
- uczymy się rozumieć reakcje swoje i partnera,
- odbudowujemy wzajemne zaufanie.
Nie chodzi o to, by się zgadzać we wszystkim — tylko by zrozumieć, co naprawdę stoi za słowami i zachowaniami.
Co może się zmienić dzięki terapii
Umiejętność rozmowy bez obrony i ataku
Większe zrozumienie perspektywy drugiej osoby
Bezpieczna przestrzeń do szczerej komunikacji
Odbudowa emocjonalnej więzi
Zrozumienie, dlaczego powtarzacie te same konflikty
Świadome decyzje dotyczące przyszłości relacji
Pierwszy krok to rozmowa
Pierwsze spotkanie nie zobowiązuje do niczego. To okazja, by zobaczyć, czy ta forma pracy jest dla Was — i czy czujecie się w niej bezpiecznie.
To czas, by zobaczyć, czy ten sposób pracy jest dla Ciebie.